保育園職員が健康で働き続けられるように
心と体を日常的にメンテナンスできるように、
「体力メンテナンス講座」を開催。
講師は、一般社団法人体力メンテナンス協会の小出先生と田中先生です。
まずは、バランスボールをイスがわりに座学。
テーマは「保育士の皆さんに知ってほしい心と体のメンテナンス方法～疲れをリセットできる体つくり～」。
続いて、バランスボールを使っての有酸素運動。
弾んでいるうちに自然と笑顔になっていくから不思議です。
バランスボールの後にはちょっとしたワーク。
心もほぐれたことを実感！
詳しくは、講師の方のブログも参照してください♪