～お母さんの心と体もリフレッシュ!!～
Smiloop代表の若子理愛子先生を講師にお招きしました。
出産を経て、一人のお母さんとして、一人の女性として輝けるように若子先生にいろいろなお話をしていただきました。
まずは産後のお母さんの身体の使い方について、自分の姿勢は今どうなっているかを確認したり、姿勢のとり方について教えていただきました。
また、ハグニケーションについての話しもありました。
ついついお子さんや家族優先で自分のことを後回しにしがちなお母さん達。「わたしって大切な存在」と、自分をほめたり、認めたりして”ハグ”して自分の気持ちを満たすことを大切にしていきたいね、という話もありました。
お母さん自身が自分を大切にすることが、お子さんを大切にする事につながっていくんですね。
お母さん同士、２人組になってお互いを褒め合って、自分の気持ちのコップを満たす素敵な時間もありました。
「どんぐりころころ」の歌に合わせて親子で触れ合いタイムもありました。お子さんたちも心地よさそうないい表情をしていましたよ。
特別に抱っこひもの正しい使い方についても話しをしていただきました。講座が終わるころにはお母さんたちもすごく明るい表情になっていましたよ。
「すごく元気になれるお話でした!」「今までより楽しく子育てができそうです!」「自分の心を満たすという話に感動しました」「自分より子ども・・・、と思っていたので・・・」「自分を満たしてあげることについて考えたこともなかったので、実践したいと思います」など、参加したお母さん達からたくさんの声をいただきました。
心も身体も大切にしながら、子育てを楽しんでいきたいですね。
若子先生のブログは下記のマークから。
